tufft.
träning , ja tuff träning ..
först så sprang vi ett varv runt simhallen ( uppvärmning )
efter det så joggade vi upp till blå spåret så joggade vi ett varv där .
sen när vi hade gjort et så hade vi styrke träning , blöö
så hade vi ''staffet'' det sista och jag stärkte mitt ben :(
så kan gå men det gör jätte on! :(((
a , men iaf har varit med emilia , sen så ringde vi filippa så gick vi till henne och va med hon spen skulle jag gå för det va träning!
ha dt bra! :d
Kommentarer
Trackback
